Łaaaał- mój pierwszy sog jaki dostałem Co do moich bóli... Skoro wczoraj bolał tric i brzuch, trica już nie czuje, bruch dużo mniej- to co to może być jak nie mięśnie? Bóle więzadeł czy stawów są chyba bardziej dokuczliwe... Ale może się mylę?! W sumie kurde wszystko jedno byle by nie bolało ... Kupię sobie chyba Arcalen ale nie wiem czy to [...]
Anm: dam ci kilka rad ktore wedlug mnie moga sie przydac. 1. trening na wyskok robilem 2 tygodnie (zrezygnowalem ze wzgl. na brak czasu). Jesli kto ma checi i czas zawsze to doda kilkanascie cm. Jesli masz dostep do silki to najlepiej tam cwicz nogi. Silka daje najlepsze wyniki. 2. Duzo pakuj. Ja praktycznie cale wakacje codziennie po 1-2 godzinki [...]
siema. mnie leb rwie od pon do dzisiaj.myslalem ze to od zeba ale przeszlo z okolic szczeki w glab czachy.dziwny bol takie nagle uklucia chwilowe jak by ktos grzebal srubokretem.nie wiem czy to nie po saunie? chodze na basen ui saune co niedziele i zawsze jakies bole glowy mnie lapia ale tak dlugo jak teraz i tak dziwnie to mnie nigdy nie boala. a [...]
Panowie co to może być, ból pod żebrami podczas wysiłku, szczególnie cardio? Badania wątrobowe robiłem i niby ok... Zmieniony przez - tey w dniu 2019-10-30 09:02:12 Pewnie okresowe bóle czynnościowe, pytanie czy generują tkanki miękkie czy nie. Może się garbisz? Może przestrzenie międzyżebrowe albo idzie od kręgosłupa.
w kręgosłupie czuje jakby mi ktos szpile wbił,wszystko zaczeło sie 1.5 miesiaca temu na basenie,myślałem ze przejdzie ,ale jak na razie pogorszyło sie W tym wieku to chyba każdy ma takie bóle! Paradoksalnie pomaga trening grzbietu - przy prawidłowej technice. Częstszy trening tej samej grupy mięśniowej pomaga w uniknięciu bólu - czyli trening [...]
garść płatków owsianych, łyżka dzemu, troche figów (ale też nie za dużo, bo chyba z węglowodanami też nie można przesadzać). Nie wiem co wziąśc jako źródło białka. Czy do tego mam normalnie wypić jakies białko, czy 2 białka z jaj? Czy bez. -mogłabyś sobie zrobić omleta z tych płatków owsianych i 1-2 jajek,jak usmażysz to posmarować dżemem i będzie [...]
Mowilem mu wymienilem nawet wszystkie srodki ale 7 lekarzy bo tylu ich sledzilo co mi jest nie znalo blizej nawet dzialania tych srodkow musieli czytac w necie;D teraz tak mysle ze glupi bylem bo juz miesiac temu na mdrolu czylem bole zoladka odruchy wymiotne a mimo to kontynuowalem cykl naszczecie tą metke ciagnalem tylko 4 dni i przerwalem bo [...]
tosty odstawione wymienilem na pieczywo zytnie..juz bylo w miare ok dzis zjadlem sniadanie i bole znowu ze az krzywo chodze..wzialem krople controloc i zobacze.. najwyzej powoli bede odstawial produkty i patrzyl gdzie jest problem...jem tak samo jedynie twarog na noc zamiast wpc i jaja z rana zamiast wpc bo przezucilem sie calkowicie na jedzenie [...]
Animala jem ciagle i do tego cicus jednak w moim przypadku chyba nie pomaga a juz z pol roku biare. Ostatnio po czym zauwazylem poprawe to oxandrolon no i lecialo jeszcze gh ale na oxie zawsze przechodzily mi bole stawow.
Jakbyś mógł tam na sianie za nią posiedzieć to chyba by szybko bóle przeszły %-) Wracaj do zdrowia! Dzięki. Jestem po badaniach. Nie jest tak dobrze jak mi się wydawało. Jakieś cholerstwo się zbiera w opłucnej. Zaraz jadę do szpitala na konsultację do specjalistów.
Big Cat no wlasnie ja zazwyczaj trenuje w poludnie i juz wieczorem wygladam jak po niespanej nocy. Nie mam zadych dziwnych uczuc, w nic sie nie wkrecam. Poprostu jestem wyczerpany + lekkie bole glowy. Trzeba poeksperymentowac z dawkami chyba
mam zespół jelita nadwrażliwego, przynajmniej tak zdiagnozował to lekarz. są to w okresie stresu bóle brzucha, zaparcia, chęć na wymioty. ale generalnie dzieje mi sie tak pare razy w roku(2-4). jeśli chodzi o takie problemy z brzuchem bo pozatym to bardzo lubie mój brzuch :D i nie mam z nim rzadnego problemu :P
nikt nie mówił,że będzie lekko. bóle i zakwasy na początku drogi to normalka. i pamiętaj jakby miala być suwnica to miałbyś w rozpisce:suwnica. Jak myślisz dlaczego jest:przysiad,zarzut,high pull? i uważaj na instruktorów:)na siłowni ; Zmieniony przez - marian1970 w dniu 2012-02-09 10:26:13
tam chodziło o to, że napięcie jest konieczne do urazów, dzięki którym mięsnie rosną "Stalem sie wiekszy ale bez jakichs spektakularnych przyrostow." -- każdy jest inny, jedni idą szybko do przodu, drudzy wolniej. Powiedz mi jaki masz staż, jak sie mają serie w HST do serii w poprzednich programach treningowych? Jak ci idzie trzymanie [...]
Witam Przez ostatnie kilka dni nie wrzucałam do dziennika miski ani treningów, bo byłam bliska zrezygnowania z trzymania diety. Przez pierwszy tydzień czułam się na tej diecie całkiem ok, trenowałam i liczyłam wg. zaleceń dietetyka. niestety po kilku dniach mój organizm się zbuntował#-P nigdy nie pożerałam takich ilości nabiału (jogurtu, serków, [...]
Dawno nic nie pisałem ale dużo się działo , po odstawieniu sermów a czułem sie już na nich zle bo byłem ponad 5 mcy ok 4 tyg temu odstawiłem niby nic się nie działo ale po ok 15 dniach zaczęło ze mną się dziać - Poty , zawroty głowy , do omdlenia brak apetytu , wymioty .całe ciało zatrzepotało mi sie trząść, bezsenność lęk [...]
jeśli o mnie chodzi to tetra solo, izotek kiedys bralem na tradzik, wrocil po roku, no ale skoro okazalo sie ze to nie tradzik to coz :D , pozniej bralem jeszcze jakos izo w malych dawkach 20mg tak ze 2/3miesiace i zeszlo ale pozniej przestalem to znow :), a pierwsza kuracja byla cala przeprowadzona dawki kolo 60mg i z 7 miechow, przy wadze kolo [...]